Reflexion nach Einsatz und Schicht.

Reflexion für Einsatzkräfte. Privat, lokal, ehrlich. Für Feuerwehr, Rettungsdienst, Polizei und THW, ohne Cloud und ohne Auswertung durch Dritte.

ResqDiary Startbildschirm mit Kurzzugriffen auf Verlauf, Wissen, Kontakte und Übungen

Alles, was nach einem Einsatz hilft

Ein geführter Flow statt leerem Textfeld, plus die Werkzeuge für den Moment direkt danach.

Geführter Reflexionsflow

Fünf kurze Schritte von Einsatzdaten über Kurzbewertung bis Erkenntnis und Gefühle, statt einer leeren Seite.

Atem- und Grounding-Übungen

4-2-6-Atemübung und 5-4-3-2-1-Grounding für direkt nach dem Einsatz, ganz ohne Reflexion schreiben zu müssen.

Wissensartikel

Kurze, fundierte Artikel zu Reflexion, Belastung und Selbstfürsorge, methodisch abgestimmt mit Rettertagebuch.

Verlauf mit Kalender und Suche

Alle Einträge im Blick, per Tag oder Einsatzart filterbar, mit PDF-Export für dich selbst.

Krisen-Hinweis

Ein niedrigschwelliger Zugang zu TelefonSeelsorge und Notruf, direkt im Reflexionsflow, wenn er gebraucht wird.

App-Sperre

PIN und Biometrie schützen deine Einträge zusätzlich, mit Blick-Schutz im App-Umschalter.

Ein Blick in die App

Dunkles, ruhiges Design, gebaut für den Moment nach dem Einsatz.

Startbildschirm mit Übersicht, Kurzzugriffen und Zitat des Tages

Einstieg in den geführten Reflexionsflow

Verlauf aller Reflexionseinträge als Liste

Wissensartikel zu Reflexion und Selbstfürsorge

Privat, weil es privat bleiben muss

Keine Cloud, keine Auswertung durch Dritte. Alle Einträge bleiben lokal und verschlüsselt auf deinem Gerät.

Verschlüsselt

SwiftData mit Apple Data Protection auf iOS, Room mit SQLCipher auf Android. Der Schlüssel liegt im geräteeigenen Schlüsselspeicher.

Ohne Server

Es gibt kein Benutzerkonto und keinen Server, der deine Einträge sieht. Nur du entscheidest, ob du einen Eintrag als PDF exportierst.

Telemetrie opt-in

Anonyme Nutzungsdaten sind freiwillig und jederzeit widerrufbar, ohne Geräte-Kennung, gehostet in Deutschland.

Wichtiger Hinweis: ResqDiary ist ein Reflexions-Werkzeug, keine Therapie und kein Medizinprodukt. Bei anhaltender oder akuter Belastung wende dich an eine PSNV-Fachkraft, deinen Hausarzt oder die TelefonSeelsorge unter 116 123.

Für den Moment nach dem Einsatz.

Inhaltliche Partnerschaft mit Rettertagebuch (Jonas Linnemann). Methodisch fundiert und auf den Einsatzalltag zugeschnitten.